Uncategorized

সকালে খালি পেটে এক গ্লাস মেথির পানি

রক্তে চিনি বাড়ছে? ডায়াবেটিসের জন্য মিষ্টি বন্ধ? দিনদিন বুড়িয়ে যাচ্ছেন? হাতের নাগালেই মুশকিলে আসান। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে একগ্লাস মেথির পানি খেলে শরীরে ফিরবে শক্তি। হার্টও থাকবে ভালো। এছাড়া স্বাদ যতই তেতো হোক, ডায়াবেটিসের জম মেথি। রক্তে চিনি কমাতে কীভাবে ব্যবহার করবেন মেথি? মেথি খাওয়ার আগে প্রথমে ডাক্তারের পরামর্শ নিতেই হবে। দিনে দুবার ২.৫-১৫ গ্রাম […]

Uncategorized

ফরমালিন যুক্ত মাছ যেভাবে চিনবেন এবং তা দূর করার উপায়

ফরমালিন যুক্ত মাছ – ফরমালিন মানুষের কিডনী ও লিভারকে অকেজো করে। স্মৃতিশক্তি- বিশেষ করে শিশুদের বুদ্ধিমত্তা, দিন দিন কমিয়ে দেয়। পাকস্থলী, ফুসফুস ও শ্বাসনালীতে ক্যান্সার সৃষ্টি করে। ফরমালিন যুক্ত খাবার খাওয়ার কারণে গর্ভবতী মায়েদের সন্তান প্রসবে জটিলতা, জন্মগতত্রুটি নিয়ে শিশু জন্মগ্রহণ করতে পারে। অাসুন অাজ জেনে নেয়া যাক ফরমালিন যুক্ত মাছ চেনার উপায় ও তা […]

Uncategorized

সুস্থভাবে বাঁচতে চাইলে যে মাছগুলো আপনার খাওয়া একদমই উচিৎ নয়

সুস্থভাবে বাঁচতে চাইলে- আমরা সবাই জানি যে মাছ সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর। মাছ ছাড়া বাঙ্গালির খাবারের চিন্তা করা যায় না, তাই কথায় বলে- ‘মাছে ভাতে বাঙালি’, শুধু বাঙালিই নয় পৃথিবীর অন্যান্য দেশের মানুষদের কাছেও মাছ অনেক প্রিয়। তবে কিছু মাছ রয়েছে যেগুলো মানুষের শরীরে ভালোর পরিবর্তে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। আমরা আপনাদের জন্য এমন ৯টি মাছের তালিকা […]

Uncategorized

সম্পূর্ণ ঝকঝকে সাদা দাঁত পাবেন সামান্য একটু নারকেল তেলে ! জানা ছিল না নিশ্চয়ই ? দেখুন…।

সম্পূর্ণ ঝকঝকে সাদা দাঁত – সৌন্দর্যচর্চায় নারকেল তেল বেশ কার্যকর. এটা শুধু চুলের জন্য ভালো নয়, প্রাকৃতিক ত্বকের এই উপাদান চকমক, মৃত কোষ, নরম ঠোঁট সরিয়ে ফেলা হবে. এমনকি এটা সাবান হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে. আপনি শুনে অবাক হবেন যে, নারকেল তেল দাঁত সাদা! কিভাবে কার্যকর সৌন্দর্যচর্চায় নারকেল তেল, ওয়েবসাইটের boldaskai লাইফস্টাইল ধারার একটি […]

Uncategorized

চুলের বৃদ্ধি বাড়ায় পেয়ারা পাতা জেনে নিন কিভাবে !

চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়- চুলায় পানি ফুটিয়ে নিন। ফুটন্ত পানিতে মুঠো ভর্তি পেয়ারা পাতা দিয়ে ২০ মিনিট ফুটান। চুলা থেকে নামিয়ে ছেঁকে নিন। অপেক্ষা করুন ঠাণ্ডা হওয়া পর্যন্ত। শ্যাম্পু দিয়ে চুল পরিষ্কার করে নিন। কন্ডিশনার ব্যবহার করবেন না। প্রাকৃতিক বাতাসে চুল শুকান। প্রায় শুকিয়ে গেলে চুল ভাগ করে নিন। ছেঁকে রাখা পানি চুলের গোড়ায় ঘষে ঘষে […]

Uncategorized

রঙ না করেই পাকা চুল যেভাবে কালো করবেন

রঙ না করেই পাকা- চুলে হালকা পাক ধরেছে? কিন্তু বয়সটা তো এখনও চুল পাকার মতো হয়নি! তা হলে উপায়? এখন তো নানা ধরনের হেয়ার কালার পাওয়া যায়। প্রয়োজনে ব্যবহার করতেই পারেন। যারা হেয়ার কালার ব্যবহার করত চান না, তাদের কি পাকা চুল নিয়েই এগিয়ে যেতে হবে বাকি জীবনটা! একেবারেই নয়। বাড়িতেই তৈরি করে নিন এক […]

Uncategorized

কোষ্ঠকাঠিন্যসহ ১০ রোগ থেকে বাঁচার ঘরোয়া পদ্ধতি

কোষ্ঠকাঠিন্যসহ ১০ রোগ- আজকাল কোনো এক অজানা কারণে অনেকেই প্রকৃতিক উপাদানের উপর ভরসা রাখতে পারেন না। পরিবর্তে অনেক টাকা খরচ করে অ্যালোপেথিক ওষুধ খেয়ে শরীরকে চাঙ্গা করার চেষ্টা করেন। তাতে রোগ সারে ঠিকই, কিন্তু ওষুদের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে নানা সব সমস্যা মাথা চাড়া দিয়ে ওঠে। কোনো কোনো সময় তো শরীরের বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ কাজ করা […]

স্বাস্থ্য

চাল ধোওয়া পানি অথবা ভাতের ফ্যান ফেলবেন না, জেনে নিন এর অবিশ্বাস্য উপকারিতা!

চাল ধোওয়া পানি- একবার ভাত হয়ে গেলে, ফ্যান বা মাড়টা কি কখনো রেখে দিয়েছেন? সুতির জামা-কাপড়ে মাড় দেয়ার প্রয়োজনে, মাঝে মধ্যে কেউ ভাতের ফ্যান রেখে দিলেও, সাধারণত অপ্রয়োজনীয় ধরে নিয়ে ফেলেই দেন। কিন্তু, জানেন কি ভাতের ফ্যান বা চাল ধোওয়া পানিতে রয়েছে ‘বিউটি সিক্রেট’? নানা ভিটামিন ও মিনারেলে পরিপূর্ণ। শুধু ত্বক নয়, চুলের জন্যও যা […]

Uncategorized

বী’র্যপাত বন্ধ রেখে বেশী সময় যৌ’ন মিলন করার সেরা পদ্ধতি

পোষ্টটি তাদের জন্য যারা অধিক সময় ধরে মিলন করতে পারেন না। অধিক সময় দরে যৌন মিলন করার জন্য আপনার ডক্টর তিনটি পদ্ধিতর সাথে পরিচয় করিয়ে দিবে। মিলনে পুরুষের অধিক সময় নেওয়া পুরুষত্বের মূল যোগ্যতা হিসেবে গন্য হয়। যেকোন পুরুষ বয়সের সাথে সাথে সহবাসের নানাবিধ উপায় শিখে থাকে। এখানে বলে রাখতে চাই-২৫ বছেরের কম বয়সী পুরুষ […]

Uncategorized

আপনার কি চুল পেকে যাচ্ছে? সাদা চুলের যম আলুর খোসা জানেন কি আপনি

চুল পেকে যাচ্ছে – সাদা চুলের যম আলুর খোসা-বয়স হবার প্রমাণ দেখা যায় কালো চুলের মাঝে সাদার উঁকিঝুঁকিতে। মূলত সঠিক পুষ্টির অভাবে কম বয়সেই চুল পেকে যায়। বিশেষ করে ভিটামিন-এ, ভিটামিন-বি, কপার, মিনারেল, জিঙ্ক ও আয়রনের অভাবে এ সমস্যা দেখা দেয়। আবার বংশগত কারণেও অনেকেরই কম বয়সেও চুল পেকে। তবে রাসায়নিক হেয়ারডাই ব্যবহার না করে […]